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Avocado die Vitamin D Bombe

Vitamin D Rezept: überbackene Ei-Avocado

für 2 Portionen

  • 1 Stk Avocado
  • 2 Eier
  • Käse (gerieben)

Für die Avocado mit Ei die Avocado der Länge nach halbieren und den Kern entfernen. Je nach Größe der Avocado noch etwas Fruchtfleisch mit einem Löffel herausnehmen, dann je ein Ei in jede Hälfte geben.

Nach Belieben mit geriebenen Käse bestreuen. Das Ganze auf ein Backblech bei ca. 180 °C für 10 Minuten in den Backofen geben.

Das Fleisch der Avocado ist dann angenehm weich und das Ei wachsweich!

Tipp:

Bei diesem Gericht sind der Fantasie keine Grenzen gesetzt! Die Avocado mit Ei kann man mit Speck, Paprika, Lauch, Mozzarella und noch vielen weiteren Zutaten nach Geschmack füllen.